trantís.org femmes actives d'occitanie

Agnès SIMON, sophro­logue — infir­mière, nous invite à la détente. Rien qu’à y penser, à un week­end sophrolo­gie et res­pi­ra­tion, plaisir des yeux, repos et tout cela au milieu des mon­tagnes… mes épaules se détendent !

Voici le programme :

“Le samedi après midi, je vous apporte les out­ils de base de la sophrolo­gie pour appren­dre à gérer votre stress au quo­ti­dien  par l’apprentissage de la res­pi­ra­tion, la détente pro­gres­sive du corps par­tie par par­tie, l’expulsion de toutes les ten­sions internes et l’apport d’images positives .…

Le soir, héberge­ment au gite avec repas convivial.

Le dimanche, nous faisons une ran­don­née en mon­tagne guidés par un accom­pa­g­na­teur mon­tagne de l’association cul­ture mon­tagne qui nous fait décou­vrir au cours de la ran­don­née la faune, la flore et toute la vie et l’histoire du coin et j’introduis une séance de sophrolo­gie en pleine nature.…. et l’hiver, nous faisons une sor­tie raque­ttes avec égale­ment  une séance de sophrolo­gie en pleine nature si la météo est clé­mente sinon en intérieur.

Tout un pro­gramme com­plet pour vous ressourcer pleine­ment le temps d’un week end et garder ces ressources au retour dans votre quotidien.

Le prochain week end a lieu les 16 et 17 jan­vier 2010 prochain avec sor­tie raque­ttes  le dimanche.

Tarif : 117 euros, se répar­tis­sant ainsi :

• 47 euros pour l’hébergement au gite de la soulan (nuitée, repas du soir, petit déje­uner et panier pique nique du dimanche
• 70 euros pour les inter­venants (accom­pa­g­na­teur mon­tagne et sophro­logue)“
  

Vis­itez son site  Sophrolys pour en savoir plus sur son métier, stages, gite, dates, réser­va­tion.

Book­mark It

Hide Sites